Życie klubu
Aktualności
Bardzo dziękujemy za dokonywanie wpłat na konto klubu.
Bardzo dziękujemy za dokonywanie wpłat na konto klubu. Pytacie Państwo ile należy wpłacać. W obecnej sytuacji nie wypada nam prosić ani oczekiwać APELUJEMY JEDYNIE ! Jeśli nie wszyscy stracili możl…
Jeszcze raz prosimy zawodników młodszych grup o przesyłanie mailem swoich adresów mailowych.
Jeszcze raz prosimy zawodników młodszych grup o przesyłanie mailem swoich adresów mailowych. Jak wiecie starsi zawodnicy mają bardzo dużo treningów. Dostarczyliśmy im w bezpieczny sposób potrzebny…
TAI –OTOSHI (rzut z grupy rzutów ręcznych TE WAZA)
TAI –OTOSHI (rzut z grupy rzutów ręcznych TE WAZA) Opis wykonywania techniki w prawo. Pomoc na naszym FB (prezentuje trener Tomasz) 1. Pociągnij przeciwnika silnie rękami, aby zmusić go do wysunięc…
O-SOTO-GARI (rzut z grupy rzutów nożnych ASHI WAZA)
O-SOTO-GARI (rzut z grupy rzutów nożnych ASHI WAZA) Opis wykonywania techniki w prawo Pomoc na naszym FB To jeden z najskuteczniejszych rzutów Judo często wykorzystywany przez najmłodszych JUDOKA.…
IPPON SEOI-NAGE (rzut z grupy rzutów ręcznych TE WAZA)
IPPON SEOI-NAGE (rzut z grupy rzutów ręcznych TE WAZA) Opis wykonywania techniki w prawo. Pomoc na naszym FB 1. Przyciągnij (wychyl), przeciwnika rękami tak, aby zmusić go do wysunięcia prawej nogi…
List otwarty Pani Minister Sportu do sportowców.
List otwarty Pani Minister Sportu do sportowców. https://sport.onet.pl/minister-danuta-dmowska-andrzejuk-napisala-list-otwarty-do-sportowcow/c956qm8?utm_source=onet40&utm_medium=referral&utm_campai…
MIŁA WIADOMOŚĆ w tym trudnym dla sportowców czasie.
MIŁA WIADOMOŚĆ w tym trudnym dla sportowców czasie. Na wniosek MINISTERSTWA SPORTU INSTYTUT SPORTU I ZESPÓŁ SPORTU MŁODZIEŻOWEGO INSTYTUTU SPORTU - PAŃSTWOWEGO INSTYTUTU BADAWCZEGO opublikował (jak…
ĆWICZENIA ROZWIJAJĄCE SIŁĘ zaczynamy od góry – mięśnie karku
ĆWICZENIA ROZWIJAJĄCE SIŁĘ zaczynamy od góry – mięśnie karku I. Skłony głowy z oporowaniem: 1. Dłonie splecione. Naciskamy rękami tył głowy, pokonując opór mięśni szyi i karku. Po wykonaniu skłonu…
Na naszym profilu na FB trener Tomasz doskonali technikę rzutów. Ma bardzo wymagającego UKE. Spróbujcie poćwiczyć schematy ruchów, ale może…
Na naszym profilu na FB trener Tomasz doskonali technikę rzutów. Ma bardzo wymagającego UKE. Spróbujcie poćwiczyć schematy ruchów, ale może z maskotką lub innym przez siebie zrobionym UKE. Meble os…
ĆWICZENIA KSZTAŁTUJĄCE RÓWNOWAGĘ. Dzisiaj niedziela to krótko. Po próbach ćwiczeń porządnie odpocznijcie ! Wybrane zadania są raczej łatwe…
ĆWICZENIA KSZTAŁTUJĄCE RÓWNOWAGĘ. Dzisiaj niedziela to krótko. Po próbach ćwiczeń porządnie odpocznijcie ! Wybrane zadania są raczej łatwe ale zadbajcie o bezpieczeństwo i jeśli to możliwe poprości…
Sobota, niedziela to myślę czas przerwy z zadaniach szkolnych spróbujcie więc poćwiczyć. Dzisiaj-
Sobota, niedziela to myślę czas przerwy z zadaniach szkolnych spróbujcie więc poćwiczyć. Dzisiaj- ĆWICZENIA GIBKOŚCI . Zadbajcie o bezpieczeństwo i jeśli to możliwe poproście kogoś z domowników o a…
Zdajemy sobie sprawę, że macie bardzo dużo nauki.
Zdajemy sobie sprawę, że macie bardzo dużo nauki. Jeśli uda się jednak wygospodarować trochę wolnego czasu to proponujemy zabawę z wykorzystaniem materiału, który możecie pobrać wchodząc na poniższ…
Zgodnie z umową na naszej stronie w zakładce KLUB-> materiały szkoleniowe i na naszym profilu na FB dostępne są wymagania na stopnie szkole…
Zgodnie z umową na naszej stronie w zakładce KLUB-> materiały szkoleniowe i na naszym profilu na FB dostępne są wymagania na stopnie szkoleniowe: 6 kyu, 5,5 kyu, 5 kyu. W oparciu o te informacje, k…
W imieniu ZARZĄDU naszego klubu z wielkim ukłonem dziękuję PAŃSTWU za dokonywanie wpłat. Dziękuję również za miłe słowa przesyłane drogą ma…
W imieniu ZARZĄDU naszego klubu z wielkim ukłonem dziękuję PAŃSTWU za dokonywanie wpłat. Dziękuję również za miłe słowa przesyłane drogą mailową. Jak Państwo słusznie zauważacie NASZ KLUB to nasze…
Szanowna RODZINO YUKO !
Szanowna RODZINO YUKO ! W związku z rozwijającą się niekorzystnie sytuacją epidemiologiczną i słusznie podjętymi decyzjami Władz Państwowych a szczególnie dbając o zdrowie naszych członków od dnia…
PRZEKAŻ NAM SWÓJ PODATEK
PRZEKAŻ NAM SWÓJ PODATEK Zbliża się czas rozliczenia podatku dochodowego. Istnieje formalna możliwość przekazania 1% na konto naszego klubu. Wystarczy w formularzu PIT: - wpisać numer KRS 000027026…
Na obóz do Trodeny wyjeżdżamy w piątek 14.02.2020 o godzinie 17.00 z parkingu przy SP nr 3 w Józefowie ulica Leśna 39.
Na obóz do Trodeny wyjeżdżamy w piątek 14.02.2020 o godzinie 17.00 z parkingu przy SP nr 3 w Józefowie ulica Leśna 39. Proszę pamiętać o dowodach tożsamości, pościeli i ręcznikach (można wynająć na…
Ferie zimowe w naszym klubie:
Ferie zimowe w naszym klubie: -w pierwszym tygodniu tj. 10,11,12,13, treningi grup E,N, P1,P2, każdego dnia od 16,00 do 17,00. grupę`D`, również zapraszamy. Pozostałe grupy treningi w godzinach 17.…
Na treningi w Szkole Podstawowej nr 6 w Otwocku nasi wspaniali zawodnicy wracają dopiero 07.01 2020.
Na treningi w Szkole Podstawowej nr 6 w Otwocku nasi wspaniali zawodnicy wracają dopiero 07.01 2020.
PLAN TRENINGÓW JUDO W OKRESIE ŚWIĄTECZNYM:
PLAN TRENINGÓW JUDO W OKRESIE ŚWIĄTECZNYM: 20 GRUDNIA TRENINGI ZGODNIE Z PLANEM; 23, 24, 27, 30, 31 GRUDNIA ODPOCZYWAMY (TRENINGI NIE ODBĘDĄ SIĘ); WRACAMY DO TRENINGÓW WEDŁUG HARMONOGRAMU DNIA 2 ST…
W związku z tym, że mamy prawie cały skład na wyjazd zimowy do Trodeny (Val Di Fiemme), proponuję następujące terminy wpłat:
W związku z tym, że mamy prawie cały skład na wyjazd zimowy do Trodeny (Val Di Fiemme), proponuję następujące terminy wpłat: 500 zł - 2.12.2019 500 zł - 3.01.2020 750 zł - 03.02.2020 Konto do wpłat…
XIII Turniej `Kuźnia Młodych Talentów`
XIII Turniej `Kuźnia Młodych Talentów` XIII Turniej `Kuźnia Młodych Talentów`
Ostatnie trzy miejsca !!!
Ostatnie trzy miejsca !!! NARTY 2020 WŁOCHY VAL DI FIEMME, PENSJONAT SONNHOF Byliśmy już dwa razy i polecamy !!!! Zgłoszenia: judoyuko@op.pl, piotrgluszyk@op.pl, tel:606 406 777 Tereny narciarskie:…
W poniedziałek 7 października 2019 r. wracamy do naszej sali judo przy ulicy Sienkiewicza 2 (Michalin).
W poniedziałek 7 października 2019 r. wracamy do naszej sali judo przy ulicy Sienkiewicza 2 (Michalin).
Czytasz przez RSS? Subskrybuj nasz kanał.