UNESCO rekomenduje judo jako sport dla dzieci w taki sposób: „jest to najbardziej efektywne połączenie między psychiczno-fizyczną równowagę dziecka, ponieważ poprzez zabawę umożliwia jego harmonijny rozwój”. Judo jest sportem olimpijskim od roku 1964, a MKOl uważa judo za sport – w pełnym znaczeniu tego słowa – doskonalący jakość życia tych, którzy go uprawiają.

UNESCO uważa, że judo jest idealnym sportem dla dzieci i młodzieży w wieku 4 – 21 lat. Judo można regularnie trenować w każdym wieku. Pozwala to na promocję „pełnego wychowania fizycznego”, rozwijając wszystkie psychomotoryczne umiejętności. Oburęczność, lateralizacja rzuty, ciągnięcie, pchanie, czołganie, skoki, toczenia, upadki, koordynacja ruchowa oraz niezależność obu rąk i stóp. Ale także relacje z innymi ludźmi w ćwiczeniu i w walce, integracja dynamiki, techniki i taktyki, a do tego poszukiwanie perfekcyjności.
Zdaniem MKOl judo można traktować jako sport wszechstronnie rozwijający i promujący takie wartości jak: przyjaźń, współdziałanie, wzajemny szacunek i wyzwanie do doskonalenia się.




Judo rozwija szereg pozytywnych wartości:
• Szacunek
• Kurtuazję
• Odwagę w bronieniu prawdy
• Serdeczność
• Honor
• Skromność
• Samokontrolę
• Lojalność
• Przyjaźń
• Wdzięczność




Judo jest rekomendowane w przypadku dzieci drobnych, astmatycznych, albo mających problemy ze wzrokiem, gdyż wzmacnia poczucie własnej wartości i zmniejsza uczucie cierpienia związane z tymi przewlekłymi zaburzeniami.
Znaczenie „ukemi”, które uczy jak należy prawidłowo upadać zostało docenione przez trenerów innych sportów. Wyrobienie prawidłowych nawyków padania u małych dzieci pozwala na wykorzystanie ich w przyszłości w takich sportach, jak: rugby, kolarstwo, piłka nożna, jeździectwo, wyścigi motocyklowe i w wielu innych. Podstawy judo mogą zapobiec wielu urazom.